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  • GUÍA COMPLETA PARA CORREDORAS
    SCOTT, DAGNY
    Conjunto de programas por niveles, desde los inicios hasta la competición en cualquier distancia.La motivación, la equipación, los inicios, la pérdida de peso, entrenamientos para corredoras principiantes, de nivel medio y competidoras. Los aspectos mentales, la seguridad, las condiciones físicas específicas: embarazo, edad, etc. Una guía definitiva para competir o aprovechar l...
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