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  501 MEJORES EJERCICIOS DE ALTA INTENSIDAD POR INTERVALOS

  VAN RUSSEL, CHARLOTTE

  Ejercicios para variar tu rutina, mantener la motivación y conseguir con rapidez una buena forma física.Este libro comprender una gran variedad de ejercicios diseñados para trabajar todo el cuerpo. Los movimientos funcionales mejoran la fuerza, la estabilidad, la flexibilidad y la resistencia, además de intensificar la capacidad aeróbica y fortalecer los músculos. Los ejercicio...

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