7 SEMANAS PARA PONERTE EN FORMA

7 SEMANAS PARA PONERTE EN FORMA

STEWART, BRETT

-5%
12,95 €
12,30 €
IVA incluido
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Editorial:
EDICIONES TUTOR, S.A.
Año de edición:
2012
ISBN:
978-84-7902-929-6
Páginas:
152
Encuadernación:
Otros
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¡Modela tus brazos, hombros, espalda, abdominales, piernas y glúteos en tan solo

7 semanas!



Sigue el plan diario de este libro y obtendrás el cuerpo que siempre

has deseado. El programa se realiza en menos de 2 horas a la semana y

no requiere de ningún equipamiento voluminoso de gimnasio, pero las

sesiones de trabajo tienen el poder de redefinir todo tu físico.

Este libro contiene tablas aclaratorias y numerosas fotografías explicativas,

proporcionándote todo lo necesario para ponerte en la mejor forma

física de tu vida en tan solo 7 semanas, y además incluye:



Ejercicios específicos empleando el propio peso

corporal



Juegos de fitness estimulantes y divertidos



Instrucciones de los ejercicios ilustradas y explicadas paso a paso



Valiosos consejos sobre nutrición



Programas fáciles de seguir

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