CAMI CAP A UN SOMNI

CAMI CAP A UN SOMNI

AMB UN PLA D'ENTRENAMENT PER FER 10 KM, MITJA MARATÓ I MARATÓ

ROCA DALMAU,ROGER

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Editorial:
COSSETANIA EDICIONS
Año de edición:
2017
Materia
Manuales entrenamiento
ISBN:
978-84-9034-627-3
Páginas:
144
Encuadernación:
Bolsillo
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En aquest llibre hi trobem un repàs a la trajectòria vital i esportiva de Roger Roca, campió mundial de duatló. Es tracta d'una visió franca i emotiva que ens deixa entrar en la persona que hi ha darrere l'atleta, per experimentar com es gesta una vida dedicada a l'esport. Ens descriu tot el procés que el condueix a proclamar-se campió del món de duatló, i ens afegeix un pla d'entrenament de curses de 10 km, de mitja marató i de marató perquè també puguem reeixir en la pràctica esportiva. Per a l'autor, l'esport ha estat la seva escola de vida i l'ha convertit en la persona que és. Li ha fet tastar èxits però també l'ha fet evolucionar i aprendre de les dificultats, dels errors, dels fracassos i de les renúncies: "No he estat mai un superdotat. El meu èxit rau en el treball, en l'esforç, en la disciplina i en la constància dels meus propòsits, potser inclús més que en la constància dels meus actes"

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