CORRER EMBARAZADA.UNA CARRERA DE NUEVE MESES

CORRER EMBARAZADA.UNA CARRERA DE NUEVE MESES

UNA CARRERA DE NUEVE MESES

BAENA REYES Mª LUISA

-5%
15,50 €
14,73 €
IVA incluido
Disponible
Editorial:
DESNIVEL
Año de edición:
2016
Materia
Manuales entrenamiento
ISBN:
978-84-9829-357-9
Páginas:
128
Encuadernación:
Otros
Colección:
MANUALES DESNIVEL
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Disponible

Si eres una mujer atleta y compites, o bien eres una corredora aficionada que entrenas habitualmente y participas en pruebas populares, ¿cómo planterías tu vida deportiva a partir del momento en que planificas ser madre? Mª Luisa Baena, atleta y entrenadora, ha querido compartir con nosotros su experiencia deportiva durante su segundo embarazo. Cuando se planteó no renunciar a la actividad que realmente le hacía feliz y para la que estaba preparada. Bajo supervisión médica y de la mano de profesionales de la actividad física y el deporte, Mª Luisa adaptó sus entrenamientos habituales a su nuevo estado, sin tener que renunciar a la carrera hasta bien entrado el tercer trimestre. Además se sometió a diferentes pruebas de esfuerzo que controlaban su estado físico, así como a todo tipo de pruebas médicas para controlar el estado de su pequeño. Pautas, procesos, cambios, adaptación... todo eso nos los cuenta en el libro que os proponemos.

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