EL TRIATLÓN

EL TRIATLÓN

LEHENAFF, DIDIER / BERTRAND, DIDIER

-5%
17,50 €
16,63 €
IVA incluido
Sin stock, consultar disponibilidad
Editorial:
INDE PUBLICACIONES
Año de edición:
2000
Materia
Manuales entrenamiento
ISBN:
978-84-95114-30-3
Páginas:
253
Encuadernación:
Rústica
-5%
17,50 €
16,63 €
IVA incluido
Sin stock, consultar disponibilidad

Este libro engloba el fenómeno del triatlón en toda su complejidad estructurado en cuatro dimensiones:
- Dimensión histórica y sociocultural, para situar la llegada del triatlón dentro de su contexto histórico y saber la razón de su explosión en todo el mundo.
- Dimensión fisiológica, para precisar algunas nociones fundamentales e indispensables para comprender los mecanismos que controlan la actividad motriz del triatleta, con el único objetivo de que el lector pueda analizar su propia práctica pensando en las vías energéticas que utiliza, la intervención de grupos musculares específicos, la estrategia motriz con vistas a un rendimiento óptimo, la higiene alimentaria, etc.
- Dimensión técnica pura, en la que se analizan con detenimiento los principios de eficacia motriz en los tres deportes, antes de detallar las características específicas del triatlón.
- Dimensión pedagógica, ante todo, "práctico" y por eso incluye programas de entrenamiento, producto de la experiencia de los autores como triatletas y entrenadores de club.
También propone un gran número de sesiones tomadas de los tres deportes y combinadas en un entrenamiento "cruzado", enriquecido con las aportaciones tonificantes de los estiramientos y la musculación adaptada. Ofrece, asimismo, una multitud de "recetas" sobre el triatlón, enfocadas tanto al entrenamiento como a la competición.

Artículos relacionados

  • NADA ES IMPOSIBLE
    JORNET, KILIAN
    En stock

    19,50 €18,53 €

  • BICICLETAS DE CARRERAS
    HIGGINS, NICK
    Con mas de 130 ilustraciones creadas especialmente para la ocasión, he aquí el homenaje definitivo a la tecnología, al dramatismo, al estilo y al placer auténtico del ciclismo de competición en carretera.Bicicletas de carreras abarca todo lo que un amante del ciclismo debe conocer: desde los ciclistas legendarios hasta la evolución de las bicicletas, pasando por las clásicas má...
    Sin stock, consultar disponibilidad

    15,95 €15,15 €

  • MANUAL DE LA TÉCNICA DE LOS EJERCICIOS PARA EL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA
    NATIONAL STRENGHT AND CONDITIONING ASSOCIATION
    El mejor recurso práctico de entrenamiento Desarrollado por la NSCA, este manual es un recurso práctico, tanto para los que aspiran a ser profesionales de la fuerza y el acondicionamiento y entrenadores personales, como para los que ya ejercen como tales. Con inigualables demostraciones visuales de una serie de ejercicios con pesos libres o máquinas, este libro es una valiosa ...
    Sin stock, consultar disponibilidad

    49,95 €47,45 €

  • ZAID AIT MALEK LA ETERNA SONRISA DEL TRAIL
    ANNA COMET I PASCUA
    ¿Cómo llega un joven albañil marroquí a ser uno de los corredores de montaña más fuertes y queridos del mundo? Sin ansiarlo, Zaid se encontró cruzando el estrecho de Gibraltar de forma ilegal junto con su primo. A partir de ese momento, deberá crearse una nueva vida en la Península, no sin vivir momentos muy duros y de amplias dudas, pero que le llevarán a pasar de ser un recol...
    En stock

    12,60 €11,97 €

  • ESTILO PURITO
    VEGA GARCÍA, IVÁN
    Joaquim Rodríguez Oliver, alias Purito Rodríguez, no es ni de lejos el corredor español de palmarés más abultado. No ha ganado el Tour, ni el Giro, ni la Vuelta, ni el mundial. Tuvo que fajarse con dos monstruos del ciclismo español de todos los tiempos, Alberto Contador y Alejandro Valverde. Sufrió derrotas dramáticas y picó mucha piedra, trabajando para otros, antes de llegar...
    En stock

    18,00 €17,10 €

  • LA CAJA DE LA BICICLETA
    FOTTORINO, ERIC / ARRIBAS, CARLOS / LESSA, PRISCIL
    La libertad, la infancia, los mitos, el romanticismo, la añoranza. Es infinita la seducción que despierta una bicicleta. En la presente caja, tres libros se suben a ella y reivindican un universo, el del ciclismo, siempre admirado por la abnegación, el sufrimiento y el arrojo de sus gentes. Un mundo impregnado de los tres tipos de poesía que cultivaban los griegos: la lírica, l...
    Sin stock, consultar disponibilidad

    32,90 €31,26 €