ESQUI DE FONDO, TECNICAS PARA DISFRUTAR... (DNV)

ESQUI DE FONDO, TECNICAS PARA DISFRUTAR... (DNV)

TECNICAS PARA DISFRUTAR Y MANTENERSE EN FORMA

HINDMAN,STEVE

20,00 €
IVA incluido
Disponible
Editorial:
DESNIVEL
Año de edición:
2007
Materia
Manuales
ISBN:
978-84-9829-111-7
Páginas:
237
20,00 €
IVA incluido
Disponible

Desde el primer momento en que nos calzamos las fijaciones hasta que alcanzamos el dominio de las zancadas, el deslizamiento y el patinaje, Steve Hindman nos orienta y supervisa. Como instructor titulado, ha iniciado a cientos de alumnos en el deporte, y hoy comparte con los lectores las mismas técnicas que enseña sobre la nieve.

Este exhaustivo manual cubre las cuestiones de material, vestimenta, accesorios, el encerado para agarrar y deslizar y otros trucos útiles para empezar. Para los esquiadores más avanzados, aporta los conocimientos necesarios que les permitirán dominar las técnicas clásica y de patinador, así como el descenso con el talón suelto. También incluye información para quienes deseen adentrarse en el fuera de pista y la travesía nórdica. Para cuando esquiemos fuera de las pistas se ofrece información sobre acampar en la nieve, trazado de rutas y prevención de aludes.

Todas las técnicas necesarias en una exhaustiva guía:

• Para principiantes y esquiadores intermedios avanzados
• Todas las técnicas ilustradas paso a paso con fotografías
• Notas adicionales para resolver los problemas más comunes
• Consejos para adecuar cada técnica al terreno y a las condiciones de la nieve
• Ejercicios y actividades divertidas para iniciar a los niños en el deporte

Artículos relacionados

  • GUÍA DE LA ESCALADA EN BLOQUE
    GRIMPE, VINCENT
    Un libro práctico y entretenido para escaladores novatos, ocasionales o con cierta experiencia que quieran saber cómo desenvolverse en un rocódromo o ampliar su repertorio de movimientos, escrito por el youtuber y veterano escalador Vincent Grimpe, cuyo canal es la referencia del búlder en Francia. En sus textos breves, claros y amenos, acompañados por las ilustraciones de Emma...
    Disponible

    18,50 €

  • MÁXIMA ACTITUD
    ANDÚJAR CARSÍ HIPPIE, JUAN JOSÉ
    Este no es un libro más sobre entrenamiento para la escalada. Hippie, también autor de Actitud. El arte de escalar -un manual de referencia-, expone en estas páginas cómo funciona nuestro cerebro cuando escalamos, desde la mirada de la neurociencia, y nos ofrece un catálogo de herramientas emocionales para que aprendas a manejarlas adecuadamente y disfrutes al 100 % de la escal...
    Disponible

    24,00 €

  • EL CURIOSO ARTE DE DISFRUTAR DE LA ESCALADA
    SANCHO SANZ, MIGUEL
    Escalar es mucho más que ponerse los gatos y subirse por el relieve de una pared, es más que entrenar y conseguir unos dedos fuertes y resistentes, es más que tener una buena estrategia, una mente afilada y conseguir un alto rendimiento, es más que compartir un buen día de campo con tus amigos. Hacemos de la escalada una parte crucial de nuestra identidad, de nuestra vida, y si...
    Disponible

    22,00 €

  • NUTRICIÓN PARA ESCALAR
    RODRÍGUEZ MARTÍN, LUIS MIGUEL
    La alimentación es uno de los factores que determinan el rendimiento físico. Aunque existen muchas formas de adaptar la nutrición para conseguir tus objetivos, este libro se centra en la salud, la estética y el rendimiento. Su autor, Luis Rodríguez, Técnico Superior en Dietética y escalador de alto nivel —con un cuarteto de novenos en su haber y 8b a vista—, se dio cuenta del g...
    Disponible

    25,00 €

  • ROUTESETTING 101, LA ESENCIA DE UN ROCÓDROMO
    BURBA, GUILLERMO
    Seguro que más de una vez, mientras disfrutas de una sesión en el rocódromo, te has preguntado quién es el artífice de ese lienzo de color. ¿Quién traza esos recorridos endemoniados que te ponen a prueba? ¿Quién coloca las presas y volúmenes? ¿Quién las mantiene en perfecto estado?... Detrás de todo ese trabajo está la figura del routesetter. El y su equipo son los encargados d...
    Disponible

    24,00 €

  • ACTITUD EL ARTE DE ESCALAR 5º EDICION (2022)
    ANDUJAR CARSI JUAN JOSE
    «¡No puedo, no llego, no tengo fuerza!» ¿A quién no le han sobrecogido estos pensamientos alguna vez? Estas son algunas de las ideas recurrentes que inundan nuestra mente cuando estamos escalando una vía. Y es que vivimos en una sociedad que nos ha adoctrinado durante generaciones con el fin de subestimar nuestras capacidades. Así que con Actitud te proponemos el desaprendizaje...
    Disponible

    20,00 €