GUÍA DE BOLSILLO. INICIACIÓN A LA MARCHA NÓRDICA

GUÍA DE BOLSILLO. INICIACIÓN A LA MARCHA NÓRDICA

GUIA DE BOLSILLO

PRAMANN, ULRICH

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Editorial:
EDICIONES TUTOR, S.A.
Año de edición:
2007
Materia
Manuales
ISBN:
978-84-7902-649-3
Páginas:
92
Encuadernación:
Rústica
Colección:
GUIA DE BOLSILLO
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Completa guía de marcha nórdica (nordic walking), un deporte con el que se ejercita casi el 90 por ciento de la musculatura corporal. La marcha nórdica es muy fácil y rapida de aprender; no depende del terreno ni del tiempo atmosférico, por lo que puede practicarse durante todo el año. Este libro expone las nociones básicas de este deporte en cuanto a equipo y entrenamiento, y ofrece una gran cantidad de ejercicios de fortalecimiento y estiramientos, ejercicios de salto y pasos, además de juegos, que hacen que su práctica sea muy variada.

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