ODIO ENTRENAR

ODIO ENTRENAR

PRICHARD, NANCY

7,20 €
IVA incluido
Sin stock, consultar disponibilidad
Editorial:
DESNIVEL
Año de edición:
1995
Materia
Manuales
ISBN:
978-84-87746-63-5
Páginas:
80
7,20 €
IVA incluido
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Si tú estás entre los que, de verdad, odian entrenar y no quiere machacarse el cuerpo de forma excesiva durante la semana hay muchas maneras de cuidarse sin necesidad de pasar por la sala de torturas. En esta obra muy amena, dibujos y texto, nos mostrarán ejercicios, planificación y rutinas de entrenamiento, con recomendaciones acerca de la alimentación, la motivación y las lesiones. De forma que la rutina de entrenar no lleve, incluso, a aborrecer un deporte, que, como tantos otros, necesitan de una planificación que, sin ser excesiva, nos permita mantenernos bien para poder atacar la roca los fines de semana.

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