ODIO ENTRENAR

ODIO ENTRENAR

PRICHARD, NANCY

7,20 €
IVA incluido
Sin stock, consultar disponibilidad
Editorial:
DESNIVEL
Año de edición:
1995
Materia
Manuales
ISBN:
978-84-87746-63-5
Páginas:
80
7,20 €
IVA incluido
Sin stock, consultar disponibilidad

Si tú estás entre los que, de verdad, odian entrenar y no quiere machacarse el cuerpo de forma excesiva durante la semana hay muchas maneras de cuidarse sin necesidad de pasar por la sala de torturas. En esta obra muy amena, dibujos y texto, nos mostrarán ejercicios, planificación y rutinas de entrenamiento, con recomendaciones acerca de la alimentación, la motivación y las lesiones. De forma que la rutina de entrenar no lleve, incluso, a aborrecer un deporte, que, como tantos otros, necesitan de una planificación que, sin ser excesiva, nos permita mantenernos bien para poder atacar la roca los fines de semana.

Artículos relacionados

  • ESCALADA DE FISURAS
    MURCIA AGUILERA, MAXIMO
    Las grietas que surcan las paredes son las líneas de escalada naturales más obvias, y desde los albores del montañismo han sido la primera opción para los escaladores en su afán de trazar sus vías. Pero en la actualidad, con el protagonismo casi absoluto de la escalada deportiva y el bloque, las fisuras son el patito feo de la escalada. No es de extrañar: si bien la escalada de...
    Disponible

    19,00 €

  • BIBLIA DE LA ESCALADA
    MOBRATEN, MARTIN / CHRISTOPHERSEN, STIAN
    Disponible

    36,00 €

  • CÓMO ESCALAR Y ENTRENAR EN ROCÓDROMO
    COLORADO, JOAQUÍN
    Disponible

    22,00 €

  • NUEVO ANCLAJES PARA ESCALADA
    NÚÑEZ, TINO
    Este manual práctico tiene como objetivo principal informar sobre la instalación de anclajes en roca, segura y fiable en el tiempo; no pretende promover equipamientos masivos o que muchas personas utilicen un taladro. Es una edición muy ampliada y actualizada de “Anclajes para escalada” (2016), y facilita el mejorar la calidad de nuestra labor vertical, para que como mínimo sea...
    Sin stock, consultar disponibilidad

    17,50 €

  • ENTRENAMIENTO DE ESCALADA BASADO EN LA EVIDENCIA CIENTÍFICA
    CONSUEGRA GÓMEZ, SERGIO
    La cantidad de información a la que podemos acceder actualmente es desbordante. La proliferación de la cultura deportiva, los cada vez más y mejores rocódromos, el fácil acceso al material de escalada, internet... Todo esto ha facilitado enormemente la práctica de un deporte tan increíble como la escalada. Sin embargo, no siempre sabemos filtrar y seleccionar cuál es la correct...
    Disponible

    24,00 €

  • DE LA ESCALADA DEPORTIVA A LAS VÍAS DE PARED
    MURCIA AGUILERA, MÁXIMO
    Disponible

    17,00 €