RUNNING

RUNNING

CÓMO MEJORAR EL ENTRENAMIENTO Y EL RENDIMIENTO

BREWER JOHN

21,95 €
IVA incluido
Sin stock, consultar disponibilidad
Editorial:
QUARTO
Año de edición:
2018
Materia
Manuales entrenamiento
ISBN:
978-0-85762-815-2
Páginas:
192
Encuadernación:
Otros
21,95 €
IVA incluido
Sin stock, consultar disponibilidad

Correr es engañosamente sencillo. En esencia, no requiere más que un par de zapatillas y ropa cómoda. Pero cada vez que alguien se ata los cordones, todas las partes móviles de su cuerpo deben trabajar juntas para lograr una marcha sin lesiones. En el rendimiento influyen numerosos factores, desde el clima y la superficie donde se corre, hasta el calzado, la dieta e incluso el estado mental y emocional. En este libro John Brewer y colaboradores presentan los aportes de la ciencia para responder a todos estos aspectos.

Artículos relacionados

  • TRAIL RUNNING
    BAÑULS ORTOLA MARC
    1.1WSKC;WSZG 01.1 10000000000000000 ...
    Disponible

    15,00 €

  • LA SOLEDAD DE PERICO
    DELGADO, PEDRO / HERNANDO NIEVA, AINARA
    Un extraordinario testimonio que relata los momentos más íntimos y desconocidos de unos de los deportistas españoles más importantes de nuestra historia.Por mucho que jaleen a un deportista, el deportista siempre está solo. Por muy rodeado de gente que se encuentre mientras sube un puerto, con la pasión desatada a su paso, el ciclista está solo frente al esfuerzo, el dolor y la...
    Disponible

    19,90 €

  • EL NADADOR COMO HÉROE
    SPRAWSON, CHARLES
    Convertido desde su publicación en un clásico inmediato, el nadador y buceador Charles Sprawson (1941-2020) explora en esta original y seductora obra de historia cultural el significado que las distintas sociedades han otorgado al arte de nadar: en la Grecia clásica y la Roma imperial, en la Inglaterra y la Alemania del siglo XIX o en los Estados Unidos y el Japón de los último...
    Sin stock, consultar disponibilidad

    26,00 €

  • PAU CAPELL
    CAPELL GIL , PAU
    «He decidido escribir Lucha por tus sueños y ama lo que tienes porque tenía ganas de plasmar lo que llevamos dentro los deportistas profesionales y poder, así, profundizar más en lo que somos que en lo que hacemos. » Pau Capell es deportista profesional de carreras de montaña, tres veces campeón de la Copa del Mundo de ultratrails Ultra Trail World Tour (2018, 2019 i 2021) y g...
    Sin stock, consultar disponibilidad

    16,90 €

  • EL LÍMITE SOY YO
    JONAS DEICHMANN
    Jonas Deichmann no tiene límites. Después de haber alcanzado la cima del triatlón y la de las carreas de ultradistancia, este atleta ha hecho posible lo imposible. Mientras el mundo permanecía en cuarenta por la COVID-19, él se dedicó a circunnavegarlo. Durante catorce meses, llenos de experiencias límite y momentos de máxima felicidad, Deichmann cruzó las corrientes traicione...
    Disponible

    26,95 €

  • APRENDE A CORRER, EVITA LESIONES Y MEJORA TUS MARCAS
    XAVIER CERRATO
    Si tus marcas no mejoran por mucho que entrenes, si estás cansado de lesionarte una y otra vez o simplemente quieres aumentar el rendimiento de tu carrera, éste es tu libro. Aprende a correr, evita lesiones y mejora tus marcas es un manual de instrucciones para recuperar la forma natural de correr, como lo hace un niño o una niña. El método XCF ha sido diseñado a través de la ...
    Sin stock, consultar disponibilidad

    19,00 €