Búsqueda de Manuales

205 resultados

  • VITAMINA N
    LOUV, RICHARD
    Las pruebas indican que las experiencias en los espacios naturales pueden paliar los síntomas del trastorno por déficit de atención con hiperactividad, mitigar la depresión y la ansiedad, ayudar a prevenir o reducir la obesidad y la miopía, reforzar el sistema inmune y reportar muchas otras ventajas para la salud física y psicológica. Además, el tiempo que se pasa en la natural...
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    17,00 €16,15 €

  • ALPINISMO, EL ARTE DE LA EFICIENCIA
    LORA DEL CERRO, RAÚL
    El alpinismo es una de las actividades más gratificantes de las que se pueden realizar en la naturaleza. Sin embargo se trata además de una actividad muy exigente que nos obligará a dominar una amplia variedad de técnicas. Y además tendremos que usarlas con la mayor eficiencia posible, es decir, empleando la menor cantidad de material, tiempo y esfuerzo. Para ayudaros a consegu...
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    17,00 €16,15 €

  • SUPERVIVENCIA. CÓMO SOBREVIVIR SIN EQUIPO EN CUALQUIER LUGAR
    OGALLA MÁRQUEZ, JOSÉ MIGUEL
    Ponemos nuestra supervivencia en manos de la tecnología, toda nuestra vida está gestionada por ella: comunicaciones, navegación, satélites, electricidad, centrales térmicas, etc. ¿Y qué pasaría si todo esto fallase? ¿Y si nos perdemos en un entorno hostil sin ningún aparato electrónico, acaso tenemos un plan B para saber cómo superar esta situación? En este manual se ofrecen t...
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    19,95 €18,95 €

  • GUÍA DE SUPERVIVENCIA PARA ACAMPADA Y ACTIVIDADES AL AIRE LIBRE
    LYNCH, BRYAN
    La versátil Navaja del Ejército Suizo es imbatible como herramienta portátil para afrontar los retos de la vida diaria. Este práctico manual muestra cómo utilizar la icónica multi-herramienta roja para superar 101 situaciones diferentes de buschcraft y de emergencia. Desde cómo hacer fuego y construir un refugio hasta cómo atrapar un pez, construir un hornillo o reparar tu equi...
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    18,90 €17,96 €

  • MONTAÑISMO Y TREKKING
    COLORADO SIERRA, JOAQUÍN
    Joaquín Colorado, alpinista, profesor y guía de alta montaña profesional, nos ofrece un completísimo manual sobre todos los aspectos relacionados con los deportes de montaña: material y vestimenta adecuado para cada actividad, progresión por terrenos difíciles, medios nevados y glaciares, organización de actividades y expediciones, aclimatación en altura, previsión meteorológic...
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    20,00 €19,00 €

  • SENDEROS CON ALMA
    ÁVILA GRANADOS, JESÚS
    Desde Los míticos Campos Elíseos, paraíso de las almas de los valientes guerreros muertos en combate, o la avenida de tumbas de Les Alyscamps, en Arlés, hasta un total de cincuenta, un laberinto de senderos relacionados con esta u otra vida nos lleva a conocer otras. Muchos de estos caminos han mantenido su magia y misterio por encima del tiempo y del espacio. El lector va a de...
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    17,95 €17,05 €

  • MANUAL PRÁCTICO DE ORIENTACIÓN CON MAPA Y GPS
    CABALLERO MOLANO, DAVID
    La tecnología ha revolucionado la forma de aproximarnos y movernos por la montaña. EL GPS y los navegadores guían nuestros pasos y son grandes aliados a la hora de sumar seguridad a nuestras salidas al monte. Pero todavía hoy conocer las técnicas manuales de orientación con mapa y brújula sigue siendo necesario y recomendable.El guía de montaña David Caballero ha puesto a nuest...
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    15,00 €14,25 €

  • SENDERISMO
    NÚÑEZ CALVO, JOSÉ MARÍA
    SENDERISMO. CÓMO INICIARSE Y MEJORAR es el manual de senderismo más actualizado que se haya publicado en Europa. El autor, formador de guías de montaña y con 40 años de experiencia en la naturaleza, explica en diez prácticos capítulos cómo iniciarse desde cero, cuál es el material más recomendable, saber interpretar la señalización, mejorar la seguridad o cómo convertirse en mo...
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    16,00 €15,20 €

  • LO QUE NO NOS MATA
    CARNEY, SCOTT
    Nuestros ancestros cruzaban desiertos, montañas y mares sin la más mínima ayuda de la tecnología moderna. Su capacidad de resistencia física casi nos parece inalcanzable hoy en día, acostumbrados como estamos a las comodidades que ofrece la actual «sociedad del bienestar». Pero, ¿qué ocurriría si pudiésemos recuperar nuestra fortaleza evolutiva ancestral recreando la forma de v...
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    16,00 €15,20 €

  • CLIMBING TOOLS
    CAMESELLE PADIN, EBER
    A caballo entre un libro ilustrado y un estudio tipológico, Climbing tools trata sobre el ingenio para alcanzar picos, agujas y cimas en general. Este libro pone el énfasis en el otro lado, en el ingenio de muchas mentes brillantes para equilibrar la balanza entre el hombre y la montaña. Dicho ímpetu nos ha llevado hacia nuevos derroteros en el desarrollo de innovadoras herrami...
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    16,00 €15,20 €

  • ENTRENAMIENTO PARA EL NUEVO ALPINISMO
    HOUSE, STEVE / JOHNSTON, SCOTT
    Más alto, más rápido y más ligero. Esas son las máximas del nuevo alpinismo y de la nueva manera de ascender paredes y montañas. Steve House es uno de los más importantes alpinistas del momento no solo por los logros que ha conseguido sino, sobre todo, por su manera de entender y practicar este deporte.Como dice en la introducción, solo un entrenamiento bien estructurado y comp...
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    39,00 €37,05 €

  • PSICOLOGÍA DEL ENTRENAMIENTO EN ESCALADA
    REGUEROS ZAPARDIEL, LUIS
    ¿Quién es consciente cuando duerme de que está soñando? ¿Y cuando escalas? Cada paso que superas, ¿lo haces bajo un estado de plena consciencia? ¿Cuántas veces necesitamos equivocarnos para aprender? La metodología ensayo-error puede ser muy fructífera pero, sin embargo, en este deporte la práctica a veces no nos brinda la posibilidad de equivocarnos dos veces.Hablar de psicolo...
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    14,50 €13,78 €

  • MANUAL DE PLEGADO Y TRANSPORTE DE CUERDAS
    BUENO BERGES, JAVIER / LARRAÑAGA ENDEMAÑO, JONATHAN
    El plegado y transporte de cuerdas en el mundo del alpinismo y la escalada tiene más relevancia de la que creemos. Plegar correcta­mente y saber escoger el método en función de la actividad y las necesidades de una situación concreta puede ser la diferencia entre una aproximación cómoda o una tortura, entre bajar con seguridad o sufrir un accidente… El plegado y transporte de l...
    Disponible

    10,00 €9,50 €

  • AUTORRESCATE EN PAREDES, GLACIARES Y AVALANCHAS
    MURCIA AGUILERA, MÁXIMO
    La correcta aplicación de pautas de prevención y seguridad en montaña, que se aprenden con una buena formación, son suficientes para evitar la mayoría de las situaciones no deseadas, pero hay varios factores que nos obligan a estar siempre preparados para un posible accidente o incidente, y nos recuerdan que debemos asumir que la seguridad total en la montaña –y en la vida– es ...
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    20,00 €19,00 €

  • SEGURIDAD EN MONTAÑA
    AMAT SEGURA, JOSÉ IGNACIO
    Nos esforzamos por conocer el medio que nos rodea, por mejorar en nuestras habilidades y destrezas, en formarnos en técnicas de autosocorro, primeros auxilios y mejorar en las comunicaciones para conseguir ayuda exterior. Todos estos conocimientos son necesarios e imprescindibles para un buen montañero, pero no son suficientes para una práctica segura.Sea cual sea la experienci...
    Disponible

    19,50 €18,53 €

  • PREVENCIÓN DE RIESGOS PARA COLECTIVOS EN MONTAÑA
    TAIBO, MANUEL
    Este manual está destinado a desarrollar la cultura preventiva y a facilitar la implantación de la gestión de riesgos en los clubes, asociaciones, colectivos de montaña, esas entidades que soportan el trabajo de base, la promoción y, por tanto, el desarrollo del montañismo. El objetivo de este manual no es otro que el de favorecer la seguridad física de todos los participantes ...
    Disponible

    16,00 €15,20 €

  • SISTEMAS DE PROTECCION INDIVIDUAL CONTRA CAIDAS
    Con este manual, sus autores –experimentados bomberos– aportan una visión actualizada del mundo vertical desde otras perspectivas, así como ofrecen sistemas de protección válidos para que el bombero pueda realizar su labor de forma segura y eficaz. En definitiva, es un manual realizado por bomberos y para bomberos. En emergencias, los profesionales del rescate están expue...
    Disponible

    20,00 €19,00 €

  • REGULACIÓN JURÍDICA DE LA BICICLETA DE MONTAÑA
    GALINDEZ ARRIBAS, JORGE
    Este libro no tiene referencias: es el primero. Su autor, abogado y amante de la montaña y la bicicleta, ha ahondado en la legislación vigente sobre BTT para analizarla, ordenarla e interrelacionarla, poniendo al alcance del ciclista, el técnico, el empresario o el político una herramienta de gran utilidad en pro de un desarrollo responsable y sostenible de la bici de montaña.E...
    Disponible

    15,50 €14,73 €

  • MANUAL DE ORIENTACIÓN
    BROTHERTON LYLE
    Manual de orientación presenta todas las técnicas de orientación en tierra firme, desde la más simple a la más compleja. Escrito por el mayor experto en orientación del mundo, incluye las técnicas utilizadas por las fuerzas especiales y los equipos de búsqueda y rescate de todo el mundo. El libro se divide en cuatro secciones separadas que están diseñadas para poner en práctica...
    Disponible

    36,00 €34,20 €

  • RESPONSABILIDAD CIVIL EN DEPORTES DE MONTAÑA Y ACTIVIDADES EN LA NATURALEZA
    NASARRE, JOSE Mª
    Si la montaña y la naturaleza en general son el escenario de nuestras aventuras deportivas, y además compartimos afición con nuestros amigos, debemos ser conscientes de que, si se produce un indeseable accidente, no estamos exentos de enfrentarnos a un procedimiento judicial que intente dirimir nuestra responsabilidad en el mismo.De la mano de José María Nasarre, experto en Der...
    Disponible

    16,00 €15,20 €

  • MANUAL DE GPS
    CARLOS PUCH
    A lo largo de estas páginas aprenderemos los fundamentos técnicos del sistema y, en lenguaje asequible y con una orientación eminentemente práctica, el manejo de los aparatos de última generación, sus virtudes y limitaciones. Contenido técnico:• Principios técnicos de funcionamiento. • Los equipos portátiles: cómo son, cómo funcionan. • Los mapas de los GPS. • Manejo del recept...
    Disponible

    18,00 €17,10 €

  • RIESGO Y LIDERAZGO
    AYORA, ALBERTO
    Cómo planificar un sistema de prevención de riesgos cuando organizas actividades en la naturaleza… Podríamos empezar por comprender este concepto, y para ello, nada mejor que visualizarlo en una flor; la flor que aparece en la portada del libro, la del diente de león: un sistema complejo y funcional pero a la vez muy vulnerable y frágil. Ser conscientes de esta fragilidad nos p...
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    17,00 €16,15 €

  • MONTAÑISMO CON NIÑOS
    NIKITINA, JEKATERINA / RIVEROLA, VICTOR
    ¿La montaña y los niños son compatibles? Casi todo en esta vida es compatible si existen voluntad y ganas de alcanzar un objetivo. A muchas familias seguro que les han preguntado varias veces aquello de «vosotros, ¿dónde vais de vacaciones, a la montaña o la playa?» o «¿qué hacéis con los niños durante el verano?». Es evidente que la playa y el mar tienen sus ventajas a la hora...
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    17,50 €16,63 €

  • MONTAÑISMO, LA LIBERTAD DE LAS CIMAS
    GRAYDON, DON / HANSON, KART
    Desde la publicación de la primera edición inglesa en 1960, La libertad de las cimas se ha convertido en todo un clásico entre los textos de montañismo. Ahora, en su sexta edición española, enriquecida con más de 50 años de experiencia y repleta de consejos, esta "Biblia" del montañismo instruye a sus lectores sobre escalada en roca, nieve y hielo, así como sobre escalada mixta...
    Disponible

    32,00 €30,40 €

  • GUADARRAMA. INICIACION AL ALPINISMO INVERNAL
    ÁNGEL LUIS MANZANEQUE
    Tenéis en vuestras manos una guía práctica de la sierra de Guadarrama que os dará infinidad de pistas sobre los lugares más idóneos donde poder practicar el alpinismo invernal. La mayoría de los itinerarios descritos no son de gran dificultad, no necesitan aseguramiento o material especial y están destinados a todos aquellos montañeros que se inician en la montaña invernal u ot...
    Disponible

    14,80 €14,06 €

  • RAQUETAS DE NIEVE. MANUAL PRACTICO
    XAVI GROS Y LUISA CAPILLA
    Este manual está dirigido a aquellos que desean iniciarse en la práctica de las raquetas pero también a quienes, sencillamente, quieren saber algo más del que probablemente sea el método más antiguo de progresión por la nieve. Además de la historia, los diferentes tipos, las técnicas de progresión o el equipo necesario, aquí se encontrará también un compendio de consejos básico...
    Disponible

    15,00 €14,25 €

  • EL ARTE DE LA SUPERVIVENCIA EN LA NATURALEZA
    MEARS, RAY
    El arte de la supervivencia en la naturaleza es un compendio de bolsillo que contiene las habilidades de supervivencia vitales para sobrevivir en cualquier rincón del mundo. Tanto si mañana te vas al interior despoblado de Australia, emprendes una aventura en plena selva tropical o simplemente vas a disfrutar de un fin de semana acampando en un jardín, con Ray Mears aprenderás ...
    Disponible

    28,00 €26,60 €

  • GESTIÓN DEL RIESGO
    AYORA, ALBERTO
    Nueva edición de uno de los manuales básicos del fondo Desnivel en lo que a seguridad en montaña se refiere. Escrito por un experto en la material y con amplia experiencia en el mundo de la pedagogía, es por encima de todo un libro práctico que busca un objetivo: evitar accidentes en montaña; para eso lo fundamental es aprender a "gestionar" los riesgos. Esta 2ª edición, además...
    Disponible

    20,00 €19,00 €

  • GPS PARA TODOS 2ª ED.
    PUCH, CARLOS
    Este manual-guía pretende ser una iniciación para quienes se acercan por primera vez al GPS. Está escrita en términos sencillos, huyendo de tecnicismos y tratando de ilustrar con ejemplos e imágenes su contenido.Carlos Puch, entusiasta del GPS desde 1993, se ha especializado en su divulgación, a través de cursos y publicaciones.* El Sistema Global de Posición (GPS) es la innova...
    Disponible

    11,00 €10,45 €

  • CÓMO ENCORDARSE
    GUERRA, TOÑO
    Reunidas en este manual todas las técnicas de utilización de las cuerdas en montaña, tanto si se trata de una ascensión como si se trata de una escalada alpina con diferentes dificultades en roca, nueve, hielo y glaciares. Este es su contenido: • Necesidad del encordamiento• Rapidez y seguridad• Elegir la cuerda• Nudos• ¿A largos o en ensamble?• Encordarse en diferentes terreno...
    Disponible

    14,00 €13,30 €


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