NARANJO ORELLANA, JOSÉ / CENTENO PRADA, RAMÓN A.
Este manual intenta desarrollar de forma sencilla y asequible unas ideas básicas de cómo funciona el organismo humano cuando realiza ejercicio físico, y como estos conocimientos pueden aplicarse al trabajo diario.
INDICE:
-El músculo esquelético
-El metabolismo energético
-El Aparato Respiratorio
-El Aparato Cardiocirculatorio
-Termorregulación
-Resistencia Aeróbica
-Resistencia Anaeróbica
-Fuerza Muscular
-Fatiga y sobreentrenamiento