IBILTARI

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GARAIKOETXEA, MIKEL / ELOSEGI, AMAIA / GÁRATE, RAMÓN

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Editorial:
VARIAS
Año de edición:
1995
Materia
Manuales
ISBN:
978-84-605-4433-3
Páginas:
194
Encuadernación:
Rústica
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Expertos montañeros, profesionales de la medicina, de la preparación física, de la podología, del dibujo y de la fotografía se han reunido para elaborar, con mucho afán e ilusión, este libro en torno a un tema que nos apasiona a todos: las marchas a pie. Las características y rasgos peculiares de estas marchas nos han obligado a profundizar en temas como la salud, la alimentación e hidratación, la preparación física, el calzado y la vestimenta, la edad, el conocimiento de nuestros pies, las lesiones, la fatiga,... Un esfuerzo orientado al logro de un único objetivo: conseguir que nuestras marchas sean una actividad saludable y gratificante.

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