GARAIKOETXEA, MIKEL / ELOSEGI, AMAIA / GÁRATE, RAMÓN
Expertos montañeros, profesionales de la medicina, de la preparación física, de la podología, del dibujo y de la fotografía se han reunido para elaborar, con mucho afán e ilusión, este libro en torno a un tema que nos apasiona a todos: las marchas a pie. Las características y rasgos peculiares de estas marchas nos han obligado a profundizar en temas como la salud, la alimentación e hidratación, la preparación física, el calzado y la vestimenta, la edad, el conocimiento de nuestros pies, las lesiones, la fatiga,... Un esfuerzo orientado al logro de un único objetivo: conseguir que nuestras marchas sean una actividad saludable y gratificante.
