LA PREPARACIÓN EN EL CORREDOR DE MONTAÑA

LA PREPARACIÓN EN EL CORREDOR DE MONTAÑA

OCTAVIO PÉREZ

18,00 €
IVA incluido
Sin stock, consultar disponibilidad
Editorial:
FORMACIÓN ALCALÁ
Materia
Manuales entrenamiento
ISBN:
978-84-9051-948-6
Páginas:
190
Encuadernación:
Bolsillo
18,00 €
IVA incluido
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Un libro creado para impulsar al corredor hasta su máximo potencial, desde un nivel inicial hasta élite o profesional. El lector encontrará las herramientas necesarias para construir la programación de su entrenamiento, apoyándose constantemente en planificaciones reales que convirtieron a deportistas en Campeones de Europa y España. En esta guía práctica el corredor de montaña resolverá las dudas más frecuentes de preparación física, mental y nutricional. El primer libro publicado a nivel mundial sobre el entrenamiento específico de trail running es un cóctel perfecto de 18 capítulos que cubre todas las necesidades del corredor de montaña y lo empuja a alcanzar su máximo rendimiento: entrenamiento de la fuerza, técnicas mentales, historias motivacionales, entrenamiento invisible, nuevos sistemas y métodos de entrenamiento…

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