PALEO DIETA PARA DEPORTISTAS

PALEO DIETA PARA DEPORTISTAS

GUÍA PARA UNA ALIMENTACIÓN EVOLUTIVA

MARC VERGÉS

-5%
16,00 €
15,20 €
IVA incluido
Sin stock, consultar disponibilidad
Editorial:
AMAT EDITORIAL
Año de edición:
2016
Materia
Manuales entrenamiento
ISBN:
978-84-9735-832-3
Páginas:
168
-5%
16,00 €
15,20 €
IVA incluido
Sin stock, consultar disponibilidad

Cada vez más deportistas deciden seguir una alimentación más acorde con la teoría evolutiva y con nuestra genética. Esta se basa en consumir alimentos con los cuales el ser humano ha evolucionado desde el origen de los tiempos, como la carne, el pescado, las verduras o los frutos secos y alejados de todo producto procesado. Se pretende así volver a los orígenes, a una dieta rica en fibra para la que el ser humano fue creado y, de ese modo, dejar atrás enfermedades como la hipertensión, diabetes, obesidad o enfermedades cardiovasculares que la vida moderna ha creado como consecuencia de los productos refinados que hoy en día llenan supermercados y restaurantes.

La paleo dieta integra también el ejercicio físico como parte imprescindible de nuestras rutinas, tal y como hacían nuestros ancestros, lo que implica una quema importante de calorías y un estilo de vida más activo. Este libro es una guía que pretende devolvernos al camino de una alimentación más acorde con la naturaleza y con nuestra genética que garantice nuestro estado de salud llevándonos a una composición corporal más idónea, con menos frase y una mayor musculatura.

Artículos relacionados

  • CUANDO FUIMOS LOS MEJORES
    HERNANDO, AINARA
    Este libro es una crónica, un relato minucioso y apasionado de cómo un grupo de corredores del máximo nivel, rivales durante toda la temporada, se conjuraron para que Alejandro Valverde pudiera alcanzar por fin el éxtasis de su primer oro mundialista, tras 15 años de tentativas y seis tiros al poste en forma de medallas de plata y de bronce. Detrás de esta emotiva hazaña deport...
    Sin stock, consultar disponibilidad

    18,50 €17,58 €

  • CORRO PORQUE CAMINAR ME CANSA
    SERGIO TURULL SERRATOSA
    No hay imposibles para aquel que está dispuesto a darlo todo por un sueño. Así nos lo demuestra el ultrafondista Sergio Turull en este libro de superación, donde narra uno de sus mayores retos deportivos, correr 121 kilómetros por una buena causa. A través de esta exigente aventura, el autor nos cuenta cómo empezó a correr en 2012, tras mantener una conversación con un hombre q...
    Disponible

    17,95 €17,05 €

  • LA VIDA MOLA
    GOMEZ GARCIA, RAUL (MARATON MAN)
    «La vida mola es, sin querer, un manual para ser un poco más feliz.»Dani Rovira La vida mola es el grito de guerra de Raúl Gómez, viajero, aventurero, y runner. Recorre el mundo a golpe de zapatilla en busca de historias inspiradoras de personas excepcionales con las que comparte carreras únicas en Maraton Man, el programa de Movistar+. Su objetivo nunca es llegar el primero ...
    Sin stock, consultar disponibilidad

    17,90 €17,01 €

  • WANDERLUST
    KRASNO, JEFF
    Wanderlust es el festival de yoga creado por Jeff Krasno que arrasa en todo el mundo. Este libro es un mapa de ruta para todas aquellas personas que quieren alcanzar la mejor versión de sí mismos. Una forma distinta de entender el yoga, no solo como ejercicio, sino también como estilo de vida que abarca desde recorrer el mundo, a comer productos locales, vivir de manera sosteni...
    Sin stock, consultar disponibilidad

    22,50 €21,38 €

  • CORRER Y VIVIR
    FORSBERG, EMELIE / JORNET, KILIAN
    Este libro autobiográfico es tanto una guía deportiva como un manual de desarrollo personal. Es el testimonio de una mujer que comparte su amor por la naturaleza, por la felicidad cotidiana en la montaña y por los secretos de su cuerpo. Es una invitación para hacer yoga en el jardín, cocinar los recursos del huerto, comer sano y correr mejor. Un hermoso libro sublimado por las ...
    Disponible

    21,90 €20,81 €

  • SECRETO DEL CICLISMO, EL
    ¿Cuánta potencia tiene el motor humano? ¿Cuánta potencia necesitamos para correr en bicicleta en distintas condiciones? ¿Cómo podemos optimizar el rendimiento en los entrenamientos y las competiciones? ¿Cómo podemos utilizar los potenciómetros para mejorar los resultados? ¿Cuáles son realmente los límites del rendimiento humano? Este libro responde a todas estas preguntas. ...
    Sin stock, consultar disponibilidad

    47,00 €44,65 €